E-book Zonder strijd aan tafel - 40 recepten

E-book Zonder strijd aan tafel - 40 recepten
€ 14,95

Zonder strijd aan tafel

40 kindvriendelijke maaltijden die wél worden gegeten (en die passen in een druk gezinsleven)

Elke dag weer diezelfde vraag: “Wat eten we vandaag?”
En daarna: onderhandelen, hapjes tellen, bordjes terug naar de keuken.

Dit e-book is er voor ouders die gezond willen koken, maar geen strijd meer aan tafel willen.

In Zonder strijd aan tafel vind je 40 praktische, doordachte recepten speciaal voor gezinnen met:

  • gevoelige of moeilijke eters

  • weinig tijd na werk

  • behoefte aan rust, overzicht en structuur

Alle recepten zijn ontwikkeld met:
✔ zachte smaken en structuren
✔ veel (verborgen) groente
✔ duidelijke prep- en bewaartips
✔ snelle bereiding op eetdag (meestal 10–20 min)

Wat je krijgt:

  • 40 complete maaltijden voor ontbijt, lunch en avondeten

  • Recepten die je vooraf kunt preppen en invriezen

  • Slimme manieren om groente te verwerken zonder discussie

  • Gerechten die vertrouwd ogen voor kinderen

  • Heldere stappen, geen ingewikkelde ingrediënten

Dit is geen “perfecte Instagram-keuken”.
Dit is realistisch koken voor echte gezinnen.

Voor wie is dit e-book?

✔ Voor ouders die na werk snel willen eten
✔ Voor gezinnen met kinderen die niet van stukjes houden
✔ Voor wie gezond belangrijk vindt, maar rust nóg belangrijker
✔ Voor iedereen die minder wil nadenken en meer wil genieten